Právě populární

Jít spát s prázdným žaludkem: kdy je to v pořádku a kdy je dobré si dát něco malého k jídlu

Večer už je klid, ale břicho si začne říkat o slovo. Je lepší jít spát hladová, nebo si dát něco malého? Záleží na rytmu dne, složení večeře i tom, co se v těle děje pár hodin před usnutím.